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怎样获得健康的生活方式
2016年12月31日 SCIE-深圳国际交流学院,深圳国际高中,剑桥大学,牛津大学,alevel
 

在上学期Metal6 组织了两场关于健康生活的班会。于112日对什么是健康生活进行了讨论,而1116日则对这个话题进行深入研究,每个人对于如何获得健康的生活方式,确定了自己的实际计划。

112日的班会,大家分成几个小组并用英语讨论此次主题。每组最后选出一个代表,到讲台上说明自己及组员的观点。无论是对于初来乍到却即将过完第一个学期的G1新生,或是已习惯了国交式生活的同学,多读书多看报少吃零食多睡觉似乎能极大程度上概括大家的理解。也有十分细心的同学提出不要熬夜多喝热水等等极好的保养方式。由此可见,基于网络信息,家长叮嘱以及自身经历,每位同学都对所谓的健康生活有了十分详尽的了解,此次班会所带来的思想间的交流,进一步为大家提供了积极可行的生活建议。

 

 

1116日的班会,大家根据上次班会的内容以及自身的实际情况,为未来的生活方式做了简单的规划。此次采用的则是大家将自己的计划写下来的方式,最后再一并上交。其中值得注意的同学有:York,Jerry,Tiger,Sylvia,Corrine,CoertneyJerry给自己设定的计划是每天锻炼,并且将锻炼细分为跑步,羽毛球和网球,这样无疑使得计划更易执行。此外,还有多吃蔬菜水果以及不去8+8(真是现实的问题)。监督人则是Andy同学。York同学作为一名新生,十分实诚地写满了一张A4纸的计划。其中提到了让自己保持活跃,参加学校活动以获得放松还有心情舒畅——由此可见,健康的生活方式并不只是身体上的,精神层面也同样重要。

 

本班同学的运动照片,迎着清晨的阳光,朝气蓬勃。 

总的来说,这两次班会很大程度上让我们大家认识到健康的重要性。最后,祝SCIE的每位同学都能拥有属于自己的健康生活方式。

(文/ 刘雅喆)

 

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